Teams

In der Schwimmabteilung des SC Flös trainieren zwölf Grupppen mit unterschiedlichen Zielen und eingeteilt nach Leistungsniveau und Alter. Dies ermöglicht uns, für fast jeden Schwimmer, vom Breiten- bis zum Leistungssport, eine passende Trainingsgruppe im Angebot haben.

ROOKIES I und II
Die Rookies Teams I und II sind unsere zwei Einsteiger-Gruppen für Kinder ab ca. 5-11 Jahren. Die Rookies trainieren zweimal pro Woche und lernen die Grundlagen für alle vier Schwimmlagen kennen. Sie erzielen erste Erfolge in der Fortbewegung im Wasser mit und ohne Hilfsmittel. Ein Training findet im kleinen Becken statt, das zweite im grossen.

KIDS
Das Kids-Team ist offen für Kinder ab ca. 8 Jahren. Die Kids erlernen in diesem Team alle Schwimmlagen. Sie dürfen wöchentlich an bis zu drei Trainings im Wasser und an einem Landtraining – spezifisch für Schwimmer – teilnehmen. Die Kids dürfen nach Wunsch am Flöserfisch starten und an weiteren unlizenzierten Wettkämpfen erste Erfahrungen sammeln.

NACHWUCHS/KIDSLIGA
Diejenigen Kids, die regelmässig trainieren und vermehrt an Wettkämpfen teilnehmen möchten, werden in einem zusätzlichen Training auf die Kidsliga-Wettkämpfe vorbereitet. Diese werden von Swiss Aquatics reguliert und beinhalten für den Wettkampfsport wichtige Kernbewegungen und -elemente. Weitere Infos zur Kidsliga stehen hier zur Verfügung.

JUGEND
In dieser Gruppe trainieren unsere Wettkampfschwimmer ab ca. 10 Jahren. Es werden weiterhin alle Kernbewegungen vertieft, um die für den Wettkampfsport nötigen Grundlagen zu erlangen. Die Kondition wird verbessert und die technischen Fähigkeiten in allen Schwimmlagen werden optimiert. Dieses Team trainiert bis zu fünfmal pro Woche im Wasser und zweimal pro Woche in der Halle. Ein bis zwei optionale Trainingslager pro Jahr stehen ebenfalls auf dem Programm. Das Jugend-Team fokussiert sich auf die Futura-Wettkämpfe. Diese dienen in erster Linie der Rekrutierung und Förderung von Nachwuchsathleten und bilden den Anschluss an die Kidsliga. Weitere Infos sind hier erhältlich.

JUNIOREN B
In dieser Gruppe trainieren unsere Wettkampfschwimmer ab ca. 12 Jahren. Die technischen Grundlagen werden kontinuierlich verbessert, der Aufbau der Grundlagenausdauer und die Förderung der Vielseitigkeit stehen im Fokus. Ein wichtiges Ziel ist das Herantasten an den Leistungssport. Die Junioren B trainieren bis zu fünfmal pro Woche im Wasser und zweimal pro Woche in der Halle. Pro Saison können zwei bis drei Trainingslager besucht werden. Durchschnittlich drei Trainings finden gemeinsam mit den Junioren A statt, damit sich die Junioren B optimal auf den nächsten Schritt vorbereiten können.

JUNIOREN A
In dieser Gruppe trainieren unsere jüngeren Leistungssportler. Sie trimmen sich bis zu sechsmal pro Woche im Wasser und zweimal pro Woche in der Halle. Die Athleten werden gefördert in Technik, Ausdauer und Kondition und auf regionale, nationale und internationale Wettkämpfe vorbereitet. Das Team nimmt jährlich an drei bis vier Trainingslagern teil und startet an Wettkämpfen im In- und Ausland. Sie werden individuell von den Trainern betreut und entsprechend der persönlichen Ziele gefördert.

ELITE/TEAM A
In dieser Gruppe schwimmen unsere schnellsten Leistungssportler. Sie trainieren bis zu zehnmal pro Woche im Wasser und zwei- bis dreimal pro Woche in der Halle oder im Kraftraum. Die Schwimmer werden gefördert in Technik, Ausdauer und Kondition und auf regionale, nationale und internationale Wettkämpfe vorbereitet. Diesem Team stehen jährlich vier Trainingslager zur Verfügung. Die Athleten werden individuell von den Trainern betreut und entsprechend der persönlichen Ziele gefördert.

BARRACUDAS
Die Barracudas sind Primarschüler, die Freude am Schwimmen haben und regelmässig an einem Schwimmtraining und einem Hallentraining pro Woche teilnehmen. In dieser Breitensportgruppe können sie ihre schwimmtechnischen und konditionellen Fähigkeiten verbessern und, wenn sie möchten, Wettkampfluft schnuppern am Flöserfisch, den der Verein einmal pro Jahr im heimischen Bad durchführt.

SHARKS
Diese Breitensportgruppe ermöglicht Jugendlichen ab der Oberstufe regelmässig an zwei Schwimmtrainings und einem Hallentraining pro Woche teilzunehmen. Die Sharks besitzen bereits solide Schwimmkenntnisse und können diese kontinuierlich verbessern und, wenn sie möchten, am Flöserfisch, den der Verein einmal pro Jahr im heimischen Bad durchführt, teilnehmen.

FITNESSGRUPPE
Die Flöser Fitnessgruppe trainiert einmal pro Woche und möchte einen nachhaltigen Effekt für die persönliche Fitness und Gesundheit erzielen. Die Mitglieder dieser Gruppe besitzen gute Schwimmkenntnisse, möchten ihre Technik jedoch weiterhin verbessern. Sie erhalten abwechslungsreiche Trainingsprogramme und Anregungen durch ein professionell geleitetes Training und motivieren sich gegenseitig durch soziale Interaktion. Die Fitnessgruppe nimmt an keinen Wettkämpfen teil.

MASTERS
Diese Gruppe ermöglicht ehemaligen Schwimmsportlern, Triathleten oder einfach schwimmbegeisterten Erwachsenen an vier Schwimmtrainings pro Woche teilzunehmen. Das Ziel ist die Verbesserung der schwimmtechnischen und konditionellen Fähigkeiten. Die Masters werden in lizenzierte und nicht-lizenzierte Mitglieder aufgeteilt. Unsere lizenzierten Masters nehmen regelmässig an nationalen und internationalen Wettkämpfen teil.